Uma pesquisa realizada pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) aponta que 48% dos adultos brasileiros terão obesidade até 2044 e 27% sobrepeso caso as tendências atuais continuem. Atualmente, 34% vivem com obesidade e 22% com sobrepeso. Segundo Renato Barros, personal conveniado da Amperj, a musculação pode contribuir para a perda de peso saudável e segura. “Com o treino, a tendência é que a gordura seja substituída pela massa magra. O corpo gasta energia para reparar os tecidos musculares danificados após o treino, o que ajuda a queimar gordura.”
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Ele acrescenta que os resultados dependem de alguns fatores, como idade, sexo, aptidão física, peso, intensidade e tempo de exercício semanal e metabolismo. “É importante distribuir o esforço para não sobrecarregar os músculos e permitir que o organismo se recupere”, alerta.
Os associados e dependentes recebem 15% de desconto nos pagamentos com cartão de débito ou Pix. As aulas podem ser ministradas na residência do cliente, na academia ou online. Barros atende pessoas a partir dos 12 anos, sem limite de idade.
Pós-graduado em Treinamento Desportivo, Treinamento de Força e Educação Física Escolar, Barros tem 22 anos de experiência como preparador físico de basquetebol. Atualmente, trabalha como personal trainer atendendo os mais diversos tipos de clientes, sejam atletas de alto rendimento, adultos ativos, idosos e adolescentes.
Para mais informações, entre em contato pelo número (21) 99767-7986 ou pelo e-mail equipeviptrainer@hotmail.com .