O convênio da Amperj com o personal trainer Renato Barros oferece desconto de 15% para associados em aulas presenciais ou online. Especializado em Treinamento Desportivo e Força, ele destaca a importância da especificidade no treinamento.

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“Independentemente da atividade física que o aluno desenvolva, o preparador físico deve planejar o treinamento de forma específica, principalmente para quem pratica esportes”, afirma Renato. 

De acordo com o personal, muitos treinam de maneira convencional, sem a orientação adequada, correndo riscos de lesão.

“Se o indivíduo não pratica nenhum esporte, não há problema em realizar exercícios tradicionais visando a hipertrofia. No entanto, atletas amadores devem focar nos padrões fundamentais do movimento humano, enfatizando a mobilidade e estabilidade para prevenir lesões e melhorar a performance”, explica.

Os treinos oferecidos por Renato podem ser realizados na residência, academia ou de forma online, abrangendo até mesmo modalidades como tênis e beach tennis. Além de melhorar a performance, o treinamento adequado é importante para evitar lesões, o que é essencial tanto para atletas amadores quanto para iniciantes.

Para aproveitar o desconto de 15% oferecido pelo convênio, os associados da Amperj podem entrar em contato com Renato Barros pelo telefone (21) 99767-7986 ou pelo e-mail equipeviptrainer@hotmail.com. 

As aulas são voltadas para pessoas a partir dos 12 anos, sem limite de idade.