Quer reduzir seu estresse, diminuir sua ansiedade, aumentar seu bem estar, sua criatividade e seu equilíbrio emocional? Venha participar do PROGRAMA MINDFUL 21. Trata-se de uma experiência conhecida como “Mindfulness” que poderá te trazer estes e vários outros benefícios.

Conforme o nome sugere, o curso terá a duração de 21 dias, considerado como o período mínimo necessário para a mudança de hábitos.

Durante os 21 dias haverá 4 encontros on-line com o instrutor Damien Desnos pela plataforma Zoom, e ele enviará atividades diárias com as orientações para a prática individual pelo aplicativo WhatsApp.

Clique aqui e assista ao vídeo introdutório preparado pelo instrutor para você.

Cada associado pode inscrever além de si, um familiar. Porém, importa saber que as vagas são limitadas.